Barnens första tennismatch – en lekfull start!

Tennis är en sport full av energi, koordination och glädje. Här får du tips på hur barnens första tennismatch blir en rolig upplevelse som väcker rörelseglädje.

🎾 Varför tennis passar barn? Tennis tränar snabbhet, balans och koncentration – men framför allt är det roligt. Spelet går att anpassa efter ålder och nivå, och barn kan leka sig fram till tekniken. Kanske du själv rent av kan ta till vara på tillfället att lära dig eller fila på serven 😉

Så gör du matchen lekfull:

• Anpassa planen – använd en halv bana, trädgården eller en uppmärkt ruta på asfalten.
• Mjuk start – spela med mjuka bollar och juniorracket.
• Skippa poängen – i början räcker det att räkna träffar istället för poäng.

Lekfulla övningar:

• Tio träffar i rad – räkna hur många gånger ni får över bollen utan att den studsar två gånger.
• Träffa målet – ställ ut en kon eller en hink och försök sikta dit.
• Lagspel – spela dubbel och turas om att träffa bollen.